Mindful walk

STERK IN JE WERK-WEEK

De Sterk in je Werk-week vond dit jaar plaats van 18 tot en met 22 november. Zorgcentrum St. Franciscus deed ook mee, maar daarnaast nog 44 andere organisaties door heel Brabant. Iedereen organiseerde in deze week een of meerdere activiteiten. Alle activiteiten waren gratis en bedoeld om de medewerkers in de zorg en welzijnssector een warm hart toe te dragen.

Zorgcentrum St. Franciscus heeft een workshop Mindful Walk georganiseerd. Met zo’n 12 deelnemers van diverse zorginstellingen begonnen we eerst met een kopje koffie/thee in onze Vertoeverij. Goed gekleed op de kou en met stevige wandelschoenen gingen we buiten van start. Onze instructeur Kenneth begon met een uitleg over de ademhaling en met name de neusademhaling. Tijdens onze wandeltocht van zo’n 1,5 uur kregen we diverse opdrachten die met de ademhaling te maken hadden. Buiten dat het erg leerzaam was, hebben we veel lol gehad met elkaar. En op het einde heeft de instructeur letterlijk onze monden gesnoerd met een stuk tape. Lastig hoor om niet te mogen praten….Het was een zeer geslaagde activiteit die werd afgesloten met een drankje in de Vertoeverij. Deelnemers, dank voor jullie komst en jullie enthousiasme!!!